No cabe duda de que las mascotas son una gran compañía para todas las personas. Es muy fácil relacionarse con ellas afectivamente. Rápidamente pasan a ocupar un espacio tan importante en nuestra vida que hasta llegamos a considerarlos parte de la familia
Tal vez ya tengas una mascota en casa y no te has detenido a pensar la influencia positiva de su presencia en tu salud.
A continuación te detallamos algunos beneficios para que tengas más motivos y agradezcas a la que ya tenés o para que te decidas a adoptar (siempre es la mejor opción) una mascota.
1.- DISMINUYE EL RIESGO CARDIACO
Tener una mascota disminuye el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Según estudios realizados, la persona que saca a pasear a su perro, cumple con un 54 % más de los niveles de energía recomendados en la actividad física diaria.
Si querés mantener sano tu corazón y compartir tiempo con tu mascota, lo ideal es que camines con ella 150 minutos por semana.
2.-REDUCE EL ESTRÉS
Acariciar a tu mascota, reduce sentimientos de ansiedad, depresión y estrés. Esto se debe a que la caricia sobre el animal, estimula la liberación de una hormona llamada oxitocina, que se relaciona con los vínculos emocionales. Esta demostración de afecto los favorece a ambos.
3.- MEJORA EL ESTADO DE ANIMO
Diferentes encuestas han arrojado el siguiente resultado: las personas que conviven con un gato o un perro, sienten menos tristeza y mejora su estado de ánimo cuando juegan o interactúan con sus mascotas. Esto se debe que se estimula la producción de serotonina y dopamina al mismo tiempo que disminuye el cortisol.
4.-FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLOGICO
Las investigaciones han demostrado que convivir con una mascota desde edad temprana, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduciendo el riesgo de desarrollar alergias o enfermedades respiratorias.
Un estudio realizado en Finlandia con 397 niños desde su nacimiento hasta el año, determinó que aquellos que estuvieron en contacto una mascota durante ese período gozaban de un sistema inmune más fuerte.
5.- PUEDEN AYUDAR A PERSONAS DIABETICAS
La organización Dogs for diabetics se dedica a entrenar perros para que ayuden a los pacientes que padecen esa enfermedad.
En ocasiones, las personas diabéticas no advierten una caída en el nivel de glucosa y son los perros adiestrados quienes advierten ésta alteración química y avisan a su dueño.
6.- MEJORA LA ESPERANZA DE VIDA
Está demostrado que las personas que tienen una mascota en casa, en especial gatos y perros, tienen una vida más saludable y en general aumenta su expectativa y calidad de vida.
En algunos centros de salud del primer mundo, se permite que los pacientes internados sean acompañados por sus mascotas para mejorar su recuperación.
Estos son algunos de los beneficios de tener una mascota, sin olvidar su nobleza, su amor incondicional y su fiel compañía.
Pero ésta relación debe ser de ida a vuelta, tu mascota debe recibir también cariño, caricias, alimentación adecuada, cuidados de su salud, vacunas, desparasitarios , consultas al médico veterinario, paseos y juegos.
Si no estabas segura o seguro de adoptar una mascota esperamos incentivarte con esto, porque además de mejorar tu salud, tu ánimo y tu vida, podes cambiar salvar la vida de un perro o un gato que espera por su humano en un refugio.
