RUSIA 2018
Superá el estrés del mundial con la respiración Ha
En pocos y muy sencillos pasos contrá tu nivel de estrés. Mirá
Ya arrancó el Mundial RUSIA 2018 y el partido de Argentina e Islandia nos dejó a todos preocupados, sobre todo ¡el penal de Messi!.
Las cábalas del sábado parece que no funcionaron.
El jueves la selección de Jorge Sampaoli enfrentará a Croacia (que le ganó a Nigeria por 2 a 0 - ¡esto nos da un poco de miedo!) y queremos que estés lo más tranquilo posible para ver el partido.
Susana Rugiero, terapeuta emocional compartió en el magazine "¿Qué te puedo contar?" una técnica de respiración llamada HA que permite bajar los niveles de estrés. Mirá cómo funciona y no te olvides de ponerla en práctica.
