¡ES UN HORNO!

Neuquén estuvo entre las ciudades más calurosas del país

Con 41° la temperatura no da tregua. Todos los tips para evitar golpes de calor y proteger a los niños y adultos mayores, que son los más vulnerables
domingo, 12 de enero de 2025 · 16:43

La temperatura no da tregua y, con 41°, registrados a las 17 de este domingo Neuquén ocupó el puesto n°3 de las ciudades más calurosas del país. Mientras tanto, Puerto Madryn y Trelew comparten 41,8° ocupando los primeros puestos. 

Pero más allá del dato del servicio meteorológico, el clima agobiante obliga a tomar precauciones, sobre todo en el caso de los más pequeños y de los adultos mayores, que son los que más sufren esas cifras extremas, que llegaron para quedarse.

Lo esencial es evitar un golpe de calor. Este trastorno se da cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, y comienza a dar síntomas de malestar. Estos incluyen temperatura corporal elevada, aceleración del pulso, dolor de cabeza, piel enrojecida (sin sudor), mareos y náuseas. 

Una vez que esto ocurre hay que llamar al médico (el 107 es el número para informar sobre urgencias). Mientras tanto, lo ideal es hidratar a la persona y llevarla a un lugar fresco.

¿Cómo evitar un golpe de calor?

Para evitar que esto ocurra los médicos aconsejan tener en cuenta varios puntos, a saber...

-No exponerse directamente al sol entre las 10' y las 17'. Usar protector solar de factor 50' para proteger la piel, incluso cuándo se estén realizando tareas cotidianas que se efectúen al aire libre. Para que sea efectivo hay que aplicarlo  media hora antes de salir, y re-aplicarlo cada dos horas.

-Obviar actividades que demanden un esfuerzo físico intenso, especialmente durante el mediodía.

-Hidratarse constantemente. Dos litros de agua segura al día es lo mínimo aconsejado. Hay que evitar las bebidas alcohólicas y la cafeína. Optar por frutas y verduras bien lavadas contribuirá a llevar una dieta liviana y nutritiva.

 -Usar ropa ligera, suelta y de colores claros. Protegerse con sombreros o gorras.

-Los niños menores de un año no deben ser expuestos al sol. En el caso de los que están siendo amamantados, se recomienda aumentar la frecuencia, para que la lactancia ayude a una correcta hidratación. 
 

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