Pasaron las fiestas todos comieron y bebieron de más. Ahora, es momento de desintoxicar el organismo y la mejor opción la trajo Jimena Cattalini en el magazine “Qué te puedo contar”: JUGOS DETOX.
Solemos no sumar frutas y verduras en nuestra alimentación, por eso estos jugos son ideales para incorporar de a poco “color” a nuestros días. En general, los jugos detox sirven para que el aparato digestivo descanse, deje de funcionar.
Pero, ¿qué otros beneficios tienen? Tomá nota: diuréticos, altos en fibra, limpieza de toxinas, reducen colesterol malo, fortalecen sistema inmunológico, mejora la circulación, regulan el azúcar en el cuerpo, colaboran con el metabolismo y desintoxican el hígado.
En el magazine del verano te trajimos varias propuestas. Prepará la licuadora y anotá qué vas a necesitar para cada uno de ellos:
Para el primero, necesitamos 2 duraznos, 200 gramos de frutillas, albahaca (a gusto), 100 gramos de yogurt natural y cantidad necesaria de agua.
Jime nos propuso hacer otro con pepino y vas a necesitar: ½ pepino, ½ litro de agua, ½ limón (jugo y cáscara), perejil (a gusto), ½ manzana verde, canela y miel.
También armamos uno de verduras para el cual usamos 2 tomates, apio (a gusto), albahaca (a gusto), ½ pepino y cantidad necesaria de agua.
Por último, hicimos uno solo de frutas y usamos ½ mango, ½ banana, 100 gramos de frambuesas y agua cantidad necesaria.
Te regalamos una YAPA: 2 naranjas, 125 gramos de yogurt natural, 1 banana, 2 zanahorias, 125 gramos de ananá, miel y cantidad necesaria de agua.
Todos, acompañados de mucho hielo.