Doctor del sueño “El despertador no es para levantarse”: un especialista revela cómo mejorar el sueño desde la rutina diaria El médico especialista en medicina del sueño Pablo Ferrero explicó en una entrevista con Mejor Informado que dormir bien no depende solo de la noche. Rutinas, luz, temperatura y hábitos diarios influyen directamente en el descanso.
