AISLAMIENTO PREVENTIVO OBLIGATORIO

¿Por qué no deberías estar todo el día en pijama durante la cuarentena?

En estos tiempos de aislamiento preventivo obligatorio mantenerse en casa puede llegar a ser bastante agotador.
sábado, 28 de marzo de 2020 · 19:33

En estos tiempos de aislamiento preventivo obligatorio mantenerse en casa puede llegar a ser bastante agotador. La noción del tiempo puede perderse y el hecho de que sea el mismo lugar donde trabajas, sea donde vives, convives y te divertís, puede resultar abrumador.

¿Cómo cambiar el contexto?, lo que hay que tener en cuenta, encerrados en nuestras casas hace un par de días tratando de seguir con nuestra vida de la forma más normal posible, tomando clases y trabajando a distancia para adaptarnos a la nueva dinámica que necesitamos de disciplina.

Profesionales de la salud, psicólogos y psiquiatras aconsejan que para ser productivo desde tu hogar, deberás ponerte una rutina y horarios estrictos como si fueras a tu trabajo habitualmente. Y remarcan que nunca hay que quedarse en la cama, y no aconsejan que los que se quedan en casa por no estar exceptuados, se queden en pijama todo el día, "porque a la larga genera un efecto negativo en tu motivación y autoestima". 

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