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Budín de bananas fácil y económico: receta húmeda y esponjosa con un sabor intenso

Con pocos ingredientes que nunca faltan en ninguna alacena, este budín es ideal para aprovechar las bananas maduras.

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Lunes, 13 de abril de 2026 a las 21:09
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Cuando era adolescente, allá lejos y hace tiempo, en la escuela secundaria se enseñaba Economía doméstica y Labores, una buena forma de educarnos en la administración del hogar y en las tareas que muchas veces nos han salvado alguna situación: poner un botón, coser un ruedo o algún descosido, cambiar un cierre, etc.

Una buena ecónoma, no debe desperdiciar la comida: “nada se pierde, todo se transforma” era el lema que nos ocupaba.

Y precisamente ese es el secreto de la receta de hoy, cuando las bananas comienzan a madurar de más y nadie las quiere comer, aparece ésta receta salvadora de la cocina casera, fácil económica y con un resultado rendidor.

Ingredientes

2 o 3 bananas maduras

2 huevos

1 taza de azúcar

½ taza de aceite o 150 grs de manteca

1 taza de harina leudante

1 cdita de esencia de vainilla

Pisar las bananas en un bowl hasta obtener un puré bien liso.

Agregar los huevos y el azúcar. Integrar.

Incorporar el aceite o la manteca junto con la vainilla.

Sumar la harina de a poco hasta lograr una masa homogénea.

Volcar la preparación en un molde previamente enmantecado y enharinado.

Llevar a horno precalentado a 180 durante 35/45 minutos.

Retirar cuando esté dorado y pinchar para comprobar que está cocido.

La clave está en usar bananas bien maduras, ya que aportan dulzor natural y humedad a la preparación. También es importante no cocinarlo de más, retirarlo a tiempo evita que se seque y ayuda a mantener su textura ideal.

 

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