Más de tres décadas después de su debut como Rachel Green en Friends, Jennifer Aniston continúa despertando interés por sus hábitos y su estilo de vida. A los 57 años, la actriz reveló a la revista People algunos detalles de su rutina diaria y contó qué bebida consume cada mañana apenas se levanta, además de las actividades que incorpora para mantenerse activa.
Una bebida con colostro, limón y miel
La rutina comienza con un suplemento de colostro bovino, elaborado a partir de la primera leche que produce una vaca después del nacimiento de su cría. "Tomo el colostro ARMRA apenas me levanto, con agua a temperatura ambiente y el jugo de un limón entero exprimido", explicó Aniston.
El producto contiene proteínas, péptidos y anticuerpos. Se comercializa con promesas vinculadas al cuidado de la piel, el cabello y las defensas del organismo. Sin embargo, la actriz compartió su experiencia personal y no lo presentó como un tratamiento médico.
Durante los meses fríos, también incorpora jengibre y un poco de miel de Manuka. Según contó, deja reposar una pequeña cucharadita de la raíz en la preparación y luego agrega la miel. Además, señaló que disfruta tomarla caliente y destacó el sabor de la combinación.
Ejercicio, sauna y baños de agua fría
Después de ese primer hábito, Aniston suele entrenar con Pvolve, un método que combina fuerza, movilidad y movimientos funcionales. La actriz también destacó la importancia de fortalecer los músculos con el paso de los años: "Si no tenemos músculos fuertes, nuestros huesos empiezan a debilitarse", señaló.
Al finalizar el entrenamiento, suma una sesión de sauna caliente y un baño de agua fría. Aunque reconoce el contraste de temperaturas, aseguró que disfruta la experiencia: "Personalmente, me encanta, se siente bien. Me siento diferente después".
Su mirada sobre el envejecimiento
En una entrevista con Glamour, junto a Marion Cotillard, Aniston reflexionó sobre el envejecimiento. Allí atribuyó su manera de transitarlo a "una fuente eterna de optimismo y positividad", una actitud que, según expresó, también puede llamarse juventud.
